কলা খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায়

কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। কলা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন একটি অথবা দুটি করে কলা খেলে তা আমাদের মস্তিষ্ক সতেজ করতে সাহায্য ক...। এছাড়াও বাচ্চাদের প্রতিদিন কলা খাওয়ালে তাদের ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও আরো বিভিন্নভাবে কলা আমাদের শরীরকে সতেজ ও সুন্দর রাখতে সাহায্য করে