অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের অপকারিতা বা ক্ষতিকর দিক

বর্তমান সময় ডিজিটাল হওয়ার কারণে আমরা প্রায় অনেকেই ফোন ব্যবহার করে থাকি। মেসেজ করে আমাদের বর্তমান সময়ের যুবক যুবতীরা বেশি ফোনে আসক্ত । যার কারণে অনেকেই রাত জেগে দীর্ঘ সময় পর্যন্ত ফোন ব্যবহার করে । যার ফলাফল স্বরূপ তারা মাইগ্রেনের সমস্যা, চোখে কম দেখা এবং মাথা ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন । 

অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের ফলে আমাদের মস্তিষ্কের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে এবং স্মৃতিশক্তি ধীরে ধীরে দুর্বল হতে থাকে । অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের কারণে অল্প বয়সে চোখে চশমা ব্যবহারের প্রয়োজন পড়ে । যারা দীর্ঘ সময় ধরে ফোন ব্যবহার করে তাদের চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে পড়ে । 

আবার অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের কারণে আমাদের চুল ওঠার সমস্যা দেখা যায় এছাড়াও অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারকারীরা মাথার পাশে ফোন রেখে ঘুমায় যার কারণে আমাদের মস্তিষ্কের খারাপ প্রভাব পড়ে । বিশেষজ্ঞদের মধ্যে যারা মাথার পাশে ফোন রেখে ঘুমায় তাদের মাথার বিভিন্ন ধরনের রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি । 

যা আমাদের বর্তমান সময়ে অনেকেই করে থাকে । যদিও বর্তমান সময়ে ডিজিটাল যুগ কিন্তু ফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে আমাদের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে । প্রয়োজনের অতিরিক্ত কোন কিছুই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না সে বিষয়ে খেয়াল রেখে আমাদের অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারের ব্যাপারে সতর্ক হতে হবে নয়তো পরবর্তীতে আমাদের শারীরিক বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।